Mes Services activités de la natation

Activités de la natation – Apprendre, respirer, se détendre dans l’eau

Je propose un accompagnement bienveillant et personnalisé autour de l’eau, pour les enfants comme pour les adultes. L’objectif : créer une relation sereine avec l’eau, développer la confiance et permettre à chacun de progresser à son rythme, dans un cadre sécurisant et respectueux du corps.

Je me déplace au domicile des particuliers et je pratique également dans un bassin à Saint-Nazaire, selon la demande et les besoins de chacun.

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🏊‍♂️ Cours de natation – À partir de 4 ans

Les cours de natation sont pensés pour accompagner les enfants en douceur dans la découverte de l’eau.
À partir de 4 ans, ils apprennent à se sentir en sécurité, à flotter, à s'immerger, à respirer, à se propulser puis à évoluer vers les premières nages.
Mon approche est progressive, ludique et respectueuse : chaque enfant avance à son rythme, sans pression, pour que la confiance devienne la base de tout apprentissage.

C’est idéal pour :

• les enfants débutants,

• ceux qui ont besoin d’être rassurés,

• ceux qui progressent mieux dans un cadre calme et individualisé.

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🌊 Gestion de l’appréhension de l’eau – Aquaphobie

L’aquaphobie touche de nombreux enfants… mais aussi beaucoup d’adultes.
Je propose un accompagnement doux, sécurisant et progressif pour apprivoiser l’eau sans crainte, retrouver une relation apaisée et se sentir pleinement en sécurité.

Grâce à une approche inspirée du travail corporel et respiratoire, chacun peut doucement relâcher ses tensions, comprendre ses réactions et renouer avec une sensation de confiance dans l’eau.
Séance après séance, le corps se détend, le mental s’ouvre, et une nouvelle familiarité avec l’eau s’installe naturellement.

Ce programme est idéal pour :

• les enfants ou adultes ayant vécu une mauvaise expérience,

• ceux qui n’ont jamais appris à être à l’aise dans l’eau,

• les personnes qui souhaitent reprendre confiance à leur rythme.

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💧 Aquarelax – Aquagym douce, respiration, détente

L’Aquarelax est une activité de détente en mouvement, inspirée de la respiration, de la relaxation et de la douceur du milieu aquatique.
C’est un moment pour relâcher le stress, apaiser le mental et délier le corps grâce à des mouvements fluides, simples et accessible à tous.

Dans l’eau, le corps devient plus léger, les tensions se libèrent plus facilement et la respiration retrouve son rythme naturel.
Cette activité est idéale pour se recentrer, lâcher-prise, retrouver de la mobilité en douceur et prendre soin de soi sans effort physique intense.

Parfait pour :

• les adultes en recherche de détente,

• les personnes stressées ou fatiguées,

• ceux qui souhaitent bouger en douceur tout en respectant leur corps.

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