Le mouvement et l'eau au service de votre santé
Mouvement & Vitalité
Bouger dans l’eau autrement
Les accompagnements "Mouvement & Vitalité" s’adressent aux personnes qui souhaitent utiliser l’eau pour bouger, entretenir ou retrouver leurs capacités physiques, à leur rythme.
Les séances se déroulent en petit groupe, dans une ambiance conviviale et apaisée, avec une attention particulière portée à chacun.
Trois accompagnements sont proposés, en fonction de vos besoins, de vos capacités et de vos objectifs
Aqua-Mobilité — 35°C
Retrouver de la mobilité et diminuer les tensions
L’Aqua-Mobilité s’adresse aux personnes qui souhaitent bouger en douceur, retrouver de la mobilité et reprendre confiance dans leurs mouvements.
Grâce à la chaleur de l’eau et à un accompagnement adapté, les mouvements peuvent être réalisés avec davantage de confort et de liberté.
Les séances permettent notamment de :
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mobiliser le corps en douceur ;
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diminuer certaines tensions ;
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entretenir ou retrouver de la souplesse et de la mobilité ;
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reprendre progressivement confiance dans ses mouvements ;
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profiter des bienfaits d’une eau chaude à 35°C.
L’accompagnement s’adapte aux capacités et aux besoins de chacun.
Aqua-Vitalilité — 32°C
Continuer à bouger et entretenir sa vitalité
L’Aqua-Vitalité s’adresse aux personnes qui souhaitent continuer à bouger, entretenir leur forme et préserver leur vitalité, dans un cadre agréable et adapté.
Les séances proposent des mouvements et des exercices accessibles, permettant de solliciter le corps tout en respectant le rythme et les possibilités de chacun.
L’objectif est de :
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entretenir ses capacités physiques ;
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continuer à bouger régulièrement ;
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préserver sa mobilité et sa forme ;
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développer ou maintenir son équilibre et sa coordination ;
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profiter d’une activité dans une ambiance conviviale.
Les séances se déroulent dans une eau à 32°C, offrant un environnement confortable pour bouger et rester actif.
Aqua-Sur-Mesure — 30°C
Un accompagnement individuel ou en duo, construit selon vos besoins
L’Aqua-Sur-Mesure est un accompagnement plus personnalisé, proposé en individuel ou en duo.
Chaque séance est construite en fonction de vos besoins, de vos capacités du moment et de vos objectifs.
Que vous souhaitiez reprendre une activité physique, retrouver davantage d’aisance dans vos mouvements, entretenir vos capacités ou avancer vers un objectif plus personnel, l’accompagnement évolue avec vous.
En séance individuelle, vous bénéficiez d’un accompagnement entièrement personnalisé.
Il est également possible de participer à une séance en duo. Chaque personne bénéficie alors d’un accompagnement adapté à ses propres besoins et objectifs, qu’ils soient similaires ou complètement différents.
Les séances se déroulent dans une eau à 30°C.