Le mouvement et l'eau au service de votre santé
Retrouvez le plaisir de bouger
en eau chaude
Mobilité, équilibre et bien-être à La Baule et Guérande
Soulager les douleurs, retrouver de la mobilité, reprendre confiance et retrouver le plaisir de bouger à votre rythme, dans une eau chauffée et en petit groupe.
À qui s'adressent les séances ?
Les séances d'Aqua-Mobilité sont destinées aux personnes qui souhaitent :
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soulager des douleurs articulaires ou musculaires ;
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retrouver de la mobilité et de l'amplitude dans leurs mouvements ;
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améliorer leur équilibre et leur confiance dans les déplacements ;
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reprendre une activité physique en douceur ;
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prendre soin d'elles dans une ambiance calme et bienveillante.
Même en petit groupe, chaque personne bénéficie d'un accompagnement personnalisé avec des exercices adaptés à sa situation et à ses possibilités du moment.
Les bienfaits de l'eau chaude à 35°C
L'eau chaude facilite les mouvements et procure une sensation immédiate de détente et de sécurité.
Elle permet de réduire les contraintes sur les articulations, de diminuer certaines tensions musculaires et de retrouver plus facilement de l'amplitude dans les gestes du quotidien.
De nombreuses personnes constatent qu'elles arrivent à réaliser dans l'eau des mouvements qui étaient devenus difficiles ou douloureux sur terre.
L'environnement aquatique favorise également l'équilibre, la confiance en soi et le plaisir de bouger, sans pression ni recherche de performance.
L'objectif n'est pas de faire du sport à tout prix, mais de retrouver progressivement du confort, de la mobilité et du bien-être dans son corps.
Des séances en petit groupe, pensées pour vous
Centre de thérapie Atlantis – La Baule
Les séances d'Aqua-Mobilité se déroulent dans un bassin privatisé chauffé à 35°C, en très petit groupe de 2 à 4 personnes maximum.
Cette organisation permet de proposer un accompagnement individualisé, en tenant compte des besoins, des douleurs et des objectifs de chacun.
Chaque personne avance à son rythme, avec des exercices adaptés à ses capacités et à son niveau de confort.
L'ambiance est calme, bienveillante et sans jugement, afin que chacun puisse retrouver confiance dans ses mouvements et prendre plaisir à bouger.
Aqua Sport Santé à Aqua-Guérande (projet en cours)
Projet en cours de développement
L'objectif est de proposer des séances de sport santé aquatique en eau chaude à 32 °C, dans un groupe limité à 8 personnes (10 maximum selon les besoins).
Chaque séance repose sur des exercices communs, déclinés en plusieurs niveaux de difficulté, afin que chacun puisse pratiquer selon ses capacités, son état de forme et ses objectifs, sans esprit de compétition ni recherche de performance.
L'accompagnement en petit groupe permet de rester attentif au positionnement du corps, aux ajustements des mouvements, au choix du niveau de difficulté et au rythme de chacun. Être présent dans l'eau favorise également la confiance, la sécurité et la qualité des échanges.
Au fil de l'année, l'objectif est de progresser progressivement en mobilité, en équilibre, en coordination, en force douce, en souplesse et en endurance, tout en respectant les capacités de chaque participant.
L'ambiance se veut conviviale, bienveillante et accessible à tous, que l'on souhaite reprendre une activité physique, entretenir sa forme ou simplement continuer à bouger avec plaisir.
Votre premier accompagnement en Aqua-Mobilité
Chaque accompagnement commence par un échange afin de mieux comprendre vos besoins, vos douleurs éventuelles, vos objectifs et vos attentes.
Selon votre situation, cet échange peut se faire par téléphone, en visioconférence ou à domicile.
Il permet de construire un programme adapté à votre rythme et à vos capacités du moment.
Les séances évoluent ensuite progressivement pour vous aider à retrouver mobilité, confiance et plaisir de bouger.
Informations pratiques
Centre de thérapie Atlantis – La Baule
✔ Bassin privatisé chauffé à 35°C
✔ Parking gratuit et place PMR
✔ Vestiaire PMR disponible
✔ Accès au bassin par escalier avec rampe
Déroulement de votre arrivée
À votre arrivée, vous pouvez vous changer dans les vestiaires puis patienter dans l'espace d'attente situé à proximité du bassin.
Le centre accueillant également des professionnels de santé et des ostéopathes, il est conseillé de prévoir un peignoir ou une grande serviette pour circuler confortablement jusqu'à la piscine.
Je viens ensuite vous accueillir personnellement avant le début de la séance.
Tarifs
Aqua-Mobilité – La Baule
Séance découverte : 15 €
Séance à l'unité : 30 €
Carte de 10 séances : 250 €
Valable 3 mois, avec une prolongation à 4 mois lorsque la période inclut les vacances d'été.
Abonnements (à venir)
Formule trimestrielle avec paiement mensuel
Formule annuelle avec paiement mensuel
Aqua Sport Santé – Aqua-Guérande
Tarifs à venir
Ouverture envisagée à la rentrée 2026.
Les séances se dérouleraient hors vacances scolaires, en fonction des créneaux mis à disposition par l'établissement.
Questions fréquentes
Faut-il savoir nager ?
Non. Les séances se déroulent dans un bassin où l'on a pied et les exercices sont adaptés à chacun.
Puis-je participer si je n'ai jamais fait de sport ?
Oui. Les séances sont conçues pour reprendre une activité en douceur et retrouver progressivement confiance dans ses mouvements.
Dois-je fournir un certificat médical ?
Selon votre situation, un certificat de non contre-indication ou un échange avec votre médecin peut être conseillé.
Que dois-je apporter ?
Prévoyez simplement un maillot de bain, une serviette, une bouteille ou une gourde d'eau et, si vous le souhaitez, des claquettes de piscine. Un peignoir ou une grande serviette est recommandé pour vous déplacer confortablement jusqu'au bassin.