Le mouvement et l'eau au service de votre santé
Retrouvez le plaisir de bouger en eau chaude
Mobilité, équilibre, souplesse et bien-être en eau chaude
Quand certaines choses deviennent difficiles, l'eau chaude vous aide à retrouver mobilité, équilibre et confiance dans vos mouvements.
À qui s'adressent les séances ?
Les séances d'Aqua-Mobilité sont destinées aux personnes qui souhaitent :
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retrouver progressivement plus d’aisance lorsque les douleurs ou les raideurs rendent certains mouvements difficiles
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retrouver de la mobilité et faciliter les gestes du quotidien ;
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améliorer leur équilibre et retrouver confiance dans leurs mouvements ;
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reprendre progressivement une activité physique malgré certaines difficultés ;
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bénéficier d'un accompagnement bienveillant dans un petit groupe rassurant.
En petit groupe, chaque personne bénéficie d'un accompagnement personnalisé. Les exercices peuvent être adaptés ou modifiés selon sa situation et ses possibilités du moment.
Les bienfaits de l'eau chaude à 35°C
L'eau chaude facilite les mouvements et procure une sensation immédiate de détente et de sécurité.
Elle permet de réduire les contraintes sur les articulations, de diminuer certaines tensions musculaires et de retrouver plus facilement de l'amplitude dans les gestes du quotidien.
De nombreuses personnes constatent qu'elles arrivent, dans l'eau chaude, à réaliser des mouvements qui étaient devenus difficiles ou douloureux sur terre.
L'environnement aquatique favorise également l'équilibre, la confiance en soi et le plaisir de bouger, sans pression ni recherche de performance.
L'objectif n'est pas la performance, mais de retrouver progressivement du confort, de la mobilité et du bien-être dans son corps.
Des séances en petit groupe, pensées pour vous
Centre de thérapie Atlantis – La Baule
Les séances d'Aqua-Mobilité se déroulent dans un bassin privatisé, chauffé à 35°C, en très petit groupe de 2 à 4 personnes maximum.
Cette organisation permet de proposer un accompagnement individualisé, en tenant compte des besoins, des capacités du moment et des objectifs de chacun.
Chaque personne avance à son rythme, avec des exercices adaptés à ses capacités et à son niveau de confort.
L'ambiance est calme, bienveillante et sans jugement, afin que chacun puisse retrouver confiance dans ses mouvements et le plaisir de bouger.
Votre premier accompagnement en Aqua-Mobilité
Chaque accompagnement commence par un échange afin de mieux comprendre vos besoins, vos capacités du moment, vos éventuelles difficultés et ce que vous recherchez : retrouver de l'aisance, vous détendre, relâcher certaines tensions, reprendre confiance ou simplement vous sentir mieux dans votre corps et dans l'eau chaude.
Selon votre situation, ce premier échange peut se faire par téléphone, en visioconférence ou directement à votre domicile.
Ces premiers échanges permettent de poser les bases de votre accompagnement. Les séances évoluent ensuite en fonction de vos capacités, de votre ressenti et de vos besoins du moment.
Au fil des séances, l'accompagnement se construit et évolue naturellement, dans le respect de votre rythme, de vos possibilités et de ce que vous ressentez à chaque moment.
Informations pratiques
Centre de thérapie Atlantis – La Baule
✔ Bassin privatisé chauffé à 35°C
✔ Parking gratuit avec place PMR
✔ Vestiaire accessible aux personnes à mobilité réduite
✔ Accès au bassin par escalier équipé d'une rampe
Déroulement de votre arrivée
À votre arrivée, vous pouvez vous changer dans les vestiaires, puis patienter dans l'espace d'attente situé à proximité du bassin..
Le centre accueillant également des professionnels de santé et des ostéopathes, il est conseillé de prévoir un peignoir ou une grande serviette pour vous déplacer confortablement jusqu'au bassin.
Lorsque vous êtes prêt(e), je vous appelle pour vous inviter à rejoindre le bassin et commencer la séance.
Tarifs
Aqua-Mobilité – La Baule
Plusieurs formules sont proposées afin de vous permettre de choisir celle qui correspond le mieux à votre rythme et à vos besoins.
Formule Cycle — 11 séances
275 € le cycle
Soit 25 € la séance
La formule idéale pour participer régulièrement et profiter d'un accompagnement dans la durée.
✔️ 11 séances sur une période définie
✔️ Votre place est réservée sur votre créneau pendant toute la durée du cycle
✔️ Priorité pour participer aux séances proposées pendant les vacances scolaires
✔️ Un tarif préférentiel de 25 € par séance
En choisissant cette formule, votre place vous est réservée pour l'ensemble du cycle. Les séances prévues restent dues, y compris en cas d'absence, sauf circonstances exceptionnelles dûment justifiées.
Formule Souplesse — Carte de 10 séances
275 €
Soit 27,50 € la séance
Pour pratiquer avec davantage de liberté, tout en bénéficiant d’un tarif avantageux.
✔️ 10 séances à utiliser selon vos besoins et vos disponibilités
✔️ Carte valable 6 mois à compter de la date d'achat
✔️ Participation sur réservation, selon les places disponibles
✔️ Aucun créneau réservé de façon permanente
Cette formule ne garantit pas la réservation d'un créneau fixe. Chaque séance doit être réservée en fonction des disponibilités.
En cas d'annulation, merci de prévenir au minimum 7 jours avant la séance prévue. Passé ce délai, la séance sera décomptée de la carte, sauf circonstances exceptionnelles dûment justifiées.
Séance à l'unité
30 € la séance
Pour participer ponctuellement à une séance d'Aqua-Mobilité, selon vos envies et vos disponibilités.
✔️ Participation sur réservation
✔️ Selon les places disponibles
✔️ Aucun créneau réservé de façon permanente
Pour confirmer la réservation d'une séance à l'unité, un acompte de 20 € est demandé par virement bancaire ou via un lien de paiement CB Lydia. Il est également possible de régler directement la totalité de la séance, soit 30 €.
Le solde peut ensuite être réglé par espèces, chèque ou virement.
En cas d'empêchement, merci de prévenir au minimum 7 jours avant la séance prévue. Passé ce délai, la séance reste due, sauf circonstances exceptionnelles dûment justifiées.
Séance découverte
15 €
Pour découvrir l'Aqua-Mobilité, le bassin, l'approche proposée et l'ambiance des séances.
✔️ Proposée lors de créneaux spécialement ouverts à la découverte
✔️ Peut parfois être proposée sur une séance existante, selon les places disponibles
✔️ Sans engagement pour la suite
La séance découverte est à régler avant la séance, par virement bancaire, ou sur place, par chèque ou en espèces.
Questions fréquentes
Faut-il savoir nager ?
Non. Les séances se déroulent dans un bassin où l'on a pied et les exercices sont adaptés à chacun.
Puis-je participer si je n'ai jamais fait de sport ?
Oui. Les séances sont conçues pour reprendre une activité en douceur et retrouver progressivement confiance dans ses mouvements.
Dois-je fournir un certificat médical ?
Avant de participer aux séances, un questionnaire de santé QAAP+ est à compléter. Pour les personnes de plus de 69 ans, un certificat médical est demandé. Selon les réponses au questionnaire ou votre situation, un certificat médical ou un avis de votre médecin pourra également être demandé.
Que dois-je apporter ?
Prévoyez simplement un maillot de bain, une serviette, une bouteille ou une gourde d'eau et, si vous le souhaitez, des claquettes de piscine. Un peignoir ou une grande serviette est recommandé pour vous déplacer confortablement jusqu'au bassin.
Comment réserver une séance ?
Les réservations se font en fonction des places disponibles. Vous pouvez me contacter directement afin de connaître les créneaux proposés et choisir celui qui vous convient.
Puis-je annuler une séance ?
Oui. Pour les formules souples et les séances à l'unité, merci de prévenir au minimum 7 jours avant la séance prévue. Passé ce délai, la séance reste due ou est décomptée de la carte, sauf circonstances exceptionnelles dûment justifiées.
Que se passe-t-il si je suis absent(e) dans le cadre d'un cycle ?
Votre place étant réservée pendant toute la durée du cycle, les séances prévues restent dues, y compris en cas d'absence, sauf circonstances exceptionnelles dûment justifiées.
Puis-je essayer avant de m'engager ?
Oui. Une séance découverte est proposée ponctuellement sur des créneaux spécialement ouverts à la découverte. Elle peut également, selon les places disponibles, être proposée sur une séance existante.