Le mouvement et l'eau au service de votre santé
🌊
Mouvement & Vitalité
Bouger dans l’eau autrement
En petit groupe, dans une ambiance conviviale et apaisée, avec une attention particulière portée à chacun.
Aqua-Mobilité (35°C) : Retrouver de la mobilité, diminuer les tensions et reprendre confiance dans ses mouvements.
Aqua-Vitalité (32°C) : Continuer à bouger, entretenir sa forme et préserver sa vitalité.
Aqua-Sur-Mesure (30°C) : Un accompagnement individuel ou en duo, construit selon vos besoins et vos objectifs.
🌊
Aqua-Sérénité & ATMA Janzu
Se détendre profondément en eau chaude
Des accompagnements aquatiques dédiés au relâchement du corps et de l'esprit.
Aqua-Sérénité en petit groupe, avec respiration, étirements doux, bol tibétain et flottaison.
ATMA Janzu en individuel pour une expérience immersive de relaxation profonde et de lâcher-prise.
🏊
Natation &
Aisance Aquatique
Apprendre, progresser et prendre confiance dans l'eau
Cours individuels de natation pour enfants et adultes, adaptés au niveau, aux objectifs et au rythme de chacun.
Aisance aquatique : découvrir l'eau en confiance, apprendre à flotter, s'immerger et évoluer en sécurité dès le plus jeune âge.
Apprentissage & perfectionnement : apprendre à nager, améliorer sa technique ou préparer un objectif personnel.
Peur de l'eau : accompagnement bienveillant pour les enfants et les adultes souhaitant dépasser leur appréhension du milieu aquatique.
Offrir une parenthèse de bien-être aquatique
Offrez une parenthèse de bien-être aquatique à ceux qui comptent pour vous.
ATMA Janzu en séance individuelle, Aqua-Sérénité en petit groupe ou séance privatisée entre amis ou en famille : plusieurs formules pour offrir un moment de détente, de partage et de bien-être.
Cartes cadeaux disponibles :
ATMA Janzu (individuel)
-
Séance découverte – 95 €
Pour découvrir l'expérience ATMA Janzu. Tarif réservé à une première séance.
Aqua-Sérénité
-
Séance à l'unité : 40 €
-
Carte 3 séances : 114 €
-
Carte 5 séances : 180 €
-
Séance privatisée (2 à 4 personnes) : 150 €
_edited.jpg)
Mon engagement Antoine Bien-être
Maître-Nageur, éducateur sportif, titulaire d'une Licence STAPS et certifié Sport-Santé, je propose des accompagnements aquatiques pour seniors, adultes et enfants, avec bienveillance et dans le respect des capacités, des objectifs et du rythme de chacun.
Mon approche associe mouvement, eau et écoute pour favoriser la mobilité, le bien-être et le maintien des capacités, dans un cadre sécurisant et humain.
Actualités & Événements
Aqua-Sur-Mesure
Une nouvelle façon d'être accompagné dans l'eau
Un accompagnement individuel ou en duo, construit selon vos besoins, vos capacités et vos objectifs.
Aqua-Sur-Mesure est désormais proposé à la piscine du Sportclub Océanis à Saint-Nazaire.
Que vous souhaitiez reprendre confiance dans vos mouvements, entretenir votre mobilité, retrouver progressivement une activité ou bénéficier d'un accompagnement plus personnalisé, les séances sont construites avec vous et évoluent selon vos besoins.
D'autres possibilités de développement sont également à l'étude sur le territoire.
Aqua-Vitalité
Un nouveau projet Sport-Santé en préparation
Bouger autrement, dans une eau agréablement chaude, en petit groupe et avec une attention portée à chacun.
Aqua-Vitalité proposera des séances collectives dans une eau chauffée autour de 31 à 32 °C.
Le groupe sera volontairement limité afin de préserver une ambiance conviviale et de permettre une attention portée à chacun.
Les participants pourront évoluer selon leurs capacités et leurs possibilités, avec différents niveaux et adaptations possibles au sein d'une même séance.
L'objectif : continuer à bouger, entretenir ses capacités et préserver sa vitalité, dans une ambiance à la fois dynamique, conviviale et attentive.
Aqua-Sérénité
À partager, à offrir ou simplement à s'offrir
Une parenthèse en eau chaude à 35 °C pour se détendre, relâcher les tensions et prendre un véritable temps pour soi… ou le partager avec ceux que l'on aime.
En plus des séances collectives en petit groupe, Aqua-Sérénité peut désormais être privatisée pour 2 à 4 personnes.
Entre amis, en famille, pour un anniversaire, un EVJF ou simplement pour vivre un moment différent ensemble : chaque séance devient une expérience de détente et de bien-être à partager.
Une parenthèse bien-être, aussi pour les entreprises
Aqua-Sérénité peut aussi trouver sa place lors d'un séminaire, une journée d'équipe ou un temps entre collègues.
Une parenthèse en eau chaude pour relâcher les tensions, s'apaiser et prendre du recul, avant ou après un temps de réflexion, d'échange ou de travail collectif.
Selon le projet et les conditions d'accueil, les séances peuvent être organisées au Centre de Thérapie Atlantis à La Baule ou dans un lieu disposant d'une piscine adaptée.
Mes expériences & interventions
SOIRÉE ZEN AQUATIQUE
Centre AquaGuérande
Guérande
Novembre 2025
Animation d'une soirée dédiée à la relaxation aquatique, au lâcher-prise et au bien-être en eau chaude, dans une ambiance conviviale et apaisante.
SOIRÉE ZEN AQUATIQUE
Centre Aquajade
Saint-Brevin-les-Pins
Mars 2026
Accompagnement autour de la détente aquatique et de la relaxation en eau chaude, dans un cadre favorisant le ressourcement et le calme intérieur.
ATELIER MOBILITÉ & RELAXATION
Résidence Domitys
Saint-Nazaire
Février 2026
Intervention auprès des résidents autour de la mobilité douce, de la relaxation corporelle et des vibrations apaisantes des bols tibétains et diapasons.
FORMATION SPORT SANTÉ
CREPS Pays de la Loire Nantes
Mars 2026
Spécialisation en sport santé pour proposer des accompagnements sécurisés, adaptés aux capacités de chacun et favorisant le maintien et le développement du capital santé par le mouvement.
Ces expériences, interventions et formations enrichissent aujourd'hui ma manière d'accompagner chacun, par le mouvement, la mobilité, le sport santé et le bien-être aquatique.
Une approche qui s'adapte aux personnes, aux besoins et aux différents lieux d'intervention, à La Baule, Guérande, Saint-Nazaire et sur l'ensemble de la presqu'île guérandaise.
Une question ou envie de réserver une séance ?
Où me retrouver ?
Centre de thérapie Atlantis – La Baule :
ATMA Janzu, Aqua-Sérénité et Aqua-Mobilité.
4 avenue de la châtelaine
44500 La Baule
SportClub Océanis – Saint-Nazaire
Cours particuliers de natation enfants et adultes.
À domicile :
Déplacements inclus dans un rayon de 15 km autour de Guérande :
La Baule, Guérande, Pornichet, Le Pouliguen, La Turballe, Mesquer, Saint-André-des-Eaux, Saint-Lyphard et Herbignac.
Au-delà, un supplément peut être demandé.
Au centre de thérapie Atlantis - La Baule
Un bassin privatisé chauffé à 35 °C, avec parking gratuit, place de stationnement et vestiaires PMR.
